ボディ＆バランスさんは、ファスティングとパーソナルトレーニングを行っていることが大きな特徴です。筋トレで筋肉を作り基礎代謝を上げると痩せやすいからだになりますが、もっとも効果的な方法や食事制限です。食べる量を落としながら筋トレをしますのであまった脂肪がエネルギーとして使われ短期間に思ったとおりの体を作ることが出来ます。筋トレのタイプには二通りあり、マッチョな体ではなくしなやかな筋肉を作る女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
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店舗情報
店名：ボディ＆バランス
住所：岡山市北区辰巳421-1エトリール大森301
電話番号：086-230-6641
入会金：5,000円
1回あたりの料金：4,975円～7,450円
営業日：平日9時～22時 土9時～18時 日11時～11時半（マスターズ水泳コースのみ）
駐車場：無料駐車場30台程度
通っている人：8割が40代、50代の女性で特色として経営者の方が多いようです。
ボディ＆バランス